В статье представлены 5 советов для здорового образа жизни весной, включая поиск информации, покупку эспандера, правила культуры питания, умеренное употребление соли и употребление углеводов перед тренировкой.
# Здоровый образ жизни
В статье представлены 5 советов для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и выбрать здоровый образ жизни. Среди них: следуй выбранной системе, будь в адеквате, скачай на телефон счетчик калорий, не ищи оправданий и выработай правильный режим сна.
Шарлотка с овсяной мукой, творогом, яблоками, медом и орехами - полезный и вкусный завтрак. Рецепт с пошаговым описанием и фото. На 100 грамм - 9,3 белка, 4 жира, 23,7 углеводов и 168 ккал. Подходит для ПП и здорового образа жизни.
В статье представлены 5 коротких советов для тех, кто не любит много читать. Советы касаются мотивации, здорового образа жизни и организации времени. Автор советует не искать оправданий, не насиловать себя, есть из одной тарелки, купить протеин и создавать мотивацию самому. Статья заканчивается призывом поставить лайк.