В этой серии постов автор рассказывает, что похудеть несложно, и все сводится к дефициту калорий. Первый шаг - определиться, будем ли мы считать калории или нет. Если вы питаетесь мусором или не контролируете свой рацион, не нужно считать. Если вы знакомы с темой ПП, но результатов нет, то нужно начать считать калории. Будут предложены шаги для достижения стройных бедер.