В статье представлены 5 советов для тех, кто меняет свою жизнь к лучшему и выбирает здоровый образ жизни. Советы включают в себя узбагойся, не путай сырой/сухой вес продукта, не бойся ошибиться, сними себя на видео и обувай кроссовки при занятиях дома. Статья также призывает читателей сохранять ее на стену и мотивировать своих друзей.