Рубрика "5 лаконичных советов"
1.Выбрось из головы представление, что полезное - это пресное и невкусное, а вредное - это калорийное, но вкуснючее. Любое блюдо можно сделать полезным или неполезным. И даже низкокалорийная пища может быть вкусной, если принять этот факт и научиться уже так готовить. Так что долой вонючий стол для себя и запретный для семьи. Совмещай! Нет тут никаких "или". Готовь и полезно и вкусно! И радуй своими достижениями близких.
2.Если все время преследуют срывы - не ищи проблемы в себе. Ищи проблемы в выбранных методах. И перестань упрямо идти дорогой, которая ведёт в тупик. Попробуй по-другому. Вариантов масса.
3.Выработай систему своих тренировок. Не нужно гнаться за постоянным разнообразием. Лучше работать в одних и тех же упражнениях, но стабильно повышать веса, чем все время пробовать что-то новое, но все время стоять на месте в силовом плане.
4.Начинай тренировку с самых трудных базовых упражнений. Именно на них нужна вся твоя энергия и силы.
5.Забей. На все что говорят сомневающиеся, на каждого кто пытается подлить масло в огонь твоих сомнений и страхов. Слушай единомышленников. Того упрямого идиота, который на все: "не получится, генетика, дети, возраст, вокруг все врут и Фотошоп, хорошо и так, живём один раз и т.д", говорит "а я попробую". Будь в команде сильных и смелых, вместе поныть это прикольно возможно, но нифига не результативно. У тебя все получится! Верь в себя и равняйся на лучших! То ли ещё будет!
💙Ставьте лайки, если рубрику стоит продолжать.
📝Сохраняйте себе на стену и делитесь ими со своими друзьями.
#5лаконичных_советов, #как_похудеть, #зож, #пп, #фитнес_тренер, #фитнес, #фитнес_онлайн, #фитнес_инструктор, #худеем_правильно, #мотивация, #бодибилдинг, #правильное_питание
