Протеиновые панкейки.
Рецепт очень промежуточный и тут есть над чем поэкспериментировать. Во время приготовления все время ловила себя на мысли: "вот бы сюда не этот противный протеин, а мой вкусненький мятно-шоколадный"😋 Поэтому, не стесняйтесь экспериментировать и рассказывайте, кто что усовершенствовал😊
Ингридиенты:
1. 1 яйцо, 2 белка
2. Скуп протеина
3. 2 ст.л цельнозерновой муки.
Рецепт:
Все смешать. Тесто получится достаточно жидким. И столовой ложкой на антипригарную сковородку. Без масла прекрасно жарится. Сделала крем из творога с сахзамом и в общем-то с кофе вполне неплохо было. Конечно самое приятное в этом рецепте это кбжу😉
На 100г: Б - 23,4г Ж - 5,3г У - 12,4г Ккал - 193
💙 Ставьте лайки, если Вам понравился рецепт
📝 Сохраняйте себе на стену и делитесь им со своими друзьями.
А когда приготовите, обязательно напишите понравилось вам или нет😉
#правильноепитание #ппрецепт #фитнестренеронлайн #пп #вкусняшка #фитнеседа #зож #худеемвместе #доброеутро #fitnes #fitnesfood #рецепты #спорт #фитнес
